"Von Mindfullness zu Mindfulness" (Ein Einführungsseminar zur Achtsamkeit & Suchtprävention)

Diese Fortbildung vermittelt, wie Achtsamkeit als wirkungsvolles Werkzeug in der Sucht­präven­tion eingesetzt werden kann. Durch praxisnahe Übungen und fundierte Hin­ter­grund­in­for­ma­tio­nen lernen die Teil­nehmenden, achtsame Methoden zur Förderung von Selb­st­wahrnehmung, Emo­tion­sreg­u­la­tion und Stress­be­wäl­ti­gung anzuwenden. Ziel ist es, Risikover­hal­ten frühzeitig zu erkennen, gesunde Bewäl­ti­gungsstrate­gien zu stärken und langfristig die Resilienz zu fördern – bei sich selbst und in der Arbeit mit Jugendlichen.

Unser Ziel

Die Teil­nehmenden entwickeln ein grundle­gen­des Verständnis für die Prinzipien der Achtsamkeit und deren Bedeutung in der Sucht­präven­tion. Sie lernen prax­isori­en­tierte Methoden kennen, um Achtsamkeit in präventive Arbeit zu integrieren. Ziel ist es, die Fähigkeit zur Selb­st­wahrnehmung, Impul­skon­trolle und Stress­reg­u­la­tion bei sich selbst und in der Arbeit mit Zielgruppen zu fördern – als Grundlage für gesund­heits­fördern­des Verhalten und nachhaltige Prävention.

Zielgruppe

Personal aus dem psycho-sozio-edukativen Bereich

Arbeitsformen

• Vorträge
• Interaktive Übungen
• Grup­penübun­gen
• Austausch/​Diskussionen
• Selb­stre­flex­ion

Referenten

Luc Both & Lynn Bran­den­burg­er
Fachberater/​in für Sucht­präven­tion & Gesund­heits­förderung beim CNAPA — Centre National de Prévention des Addictions