Was ist der Dry January®?
Eine gemeinschaftliche Herausforderung, bei der einen Monat lang auf Alkohol verzichtet wird. Heute ein weltweites jährliches Ereignis mit Millionen Teilnehmenden, wird der Dry January® in Luxemburg erstmals offiziell am 1. Januar 2026 gestartet.
Wie funktioniert es?
Vom 1. bis 31. Januar: keinen Alkohol. Eine ideale Gelegenheit, die eigene Beziehung zum Alkohol zum Jahresbeginn und darüber hinaus neu zu gestalten. Die Try Dry® App sowie unsere regelmäßigen Motivations-E-Mails (Anmeldung) begleiten Sie bei jedem Schritt dieser Herausforderung.
Warum mitmachen?
Eine Pause vom Alkoholkonsum, auch wenn sie nur vorübergehend ist, hat zahlreiche körperliche und geistige Vorteile. Die Teilnehmer berichten häufig von:
- besserem Schlaf
- reinerer Haut
- mehr Energie
- besserer Konzentration
Auf psychischer Ebene stellen viele auch eine Verbesserung der Stimmung, einen Rückgang von Stress und eine größere geistige Klarheit fest.
Der Dry January® ist nicht geeignet für alkoholabhängige Menschen (die bei einem Trinkstopp beispielsweise physische Entzugssymptome erleiden).
Try Dry®-APP herunterladen
Die offizielle Try Dry®-App, die von der britischen Organisation Alcohol Change UK entwickelt wurde, soll den Teilnehmern während des gesamten Monats helfen. Die App ist kostenlos für iOS und Android verfügbar und ermöglicht es Ihnen, Ihre Fortschritte Tag für Tag zu verfolgen, Ihre Ersparnisse zu visualisieren, die gesundheitlichen Vorteile zu messen und personalisierte Ermutigungen zu erhalten.
Es ist erwiesen, dass Menschen, die sich für den Dry January® anmelden, ihre Chancen erhöhen, das Beste aus diesem Monat Pause zu machen.
Bitte laden Sie die untenstehende App herunter:
Nützliche Hilfestellungen
Benötigen Sie Unterstützung oder ein offenes Ohr in Bezug auf Ihren Alkoholkonsum?
Bitte wenden Sie sich vertrauensvoll an:
Hilfs- und Begleitdienst
An der Kampagne beteiligte Organisationen
Die Gesundheitsdirektion untersteht dem Ministerium für Gesundheit und soziale Sicherheit, arbeitet jedoch unabhängig, legt ihr Arbeitsprogramm in Übereinstimmung mit der nationalen und internationalen Gesundheitspolitik fest und bietet evidenzbasierte Dienstleistungen, Gutachten und Publikationen als Grundlage für nationale und internationale Gesundheitsentscheidungen.
Das CNAPA ist das nationale Zentrum für Suchtprävention. Sein Ziel ist es, durch fundierten Wissenstransfer und unterstützende politische Entscheidungen einen gesunden Lebensstil in unserer Gesellschaft zu fördern.
Quai 57 – Suchtberodungsstell ist ein Dienst von arcus asbl, der Menschen, die unter einer Sucht leiden (mit oder ohne Substanzen), sowie deren Familien und Freunden psychosoziale, sozialtherapeutische und psychotherapeutische Unterstützung bietet.
Die Fondation Cancer ist eine unabhängige, neutrale Organisation von öffentlichem Interesse. Ihre Aufgaben sind, Krebserkrankungen durch Prävention zu verhindern, Patienten zu helfen und die Forschung zu unterstützen.
Das Centre Thérapeutique d’Useldange (CTU) ist auf die Behandlung von Menschen spezialisiert, die unter Alkohol‑, Cannabis- und/oder Medikamentenabhängigkeit leiden.
